Préparateur Mental

- Préparateur Mental-

 " L'investissement le plus important que vous pouvez faire, c'est en vous même".
                                                                                                           Warren Buffett

 "Devenez la meilleure version de vous-même."

L'accompagnement que je propose peut vous aider à:

  • Construire une meilleure relation.
  • Définir de nouveaux projets.
  • Mettre en place des actions.
  • Vivre en harmonie avec vos valeurs.
  • Retrouver confiance en vous.
  • Remporter le succès.
  • Apprivoiser sa peur du changement.
  • Comprendre et transformer ses croyances limitantes.
  • Adopter une attitude bienveillante et aimante envers soi.
  • Appréhender ses émotions et ses besoins.
  • S'accepter entierement en trouvant l'équilibre de son estime de soi.

 Thématiques proposées pour les entreprises

Les techniques pour la performance :

  • Comprendre et renforcer la cohésion de groupe.
  • Routine de performance.
  • Importance du GRIT.
  • Fonctionnement des pensées et des croyances limitantes.

Les techniques pour le bien être en entreprise :

  • Mieux gérer son stress.
  • Mieux gérer ses émotions.
  • Renforcer sa confiance en soi.
  • Développer sa motivation et son enthousiasme.

Les techniques pour le lâcher prise :

  • Séances de respiration.
  • Séances de relaxation.
  • Séances de méditation.

La méthode ECO2A: méthode d'auto-coaching en 5 étapes :

  • La méthode ECO2A permet de passer de la préparation mentale à l'auto-préparation mentale.
  • Pour le bien être, la performance et le fonctionnement optimal de l'individu.

 Thématiques proposées pour les sportifs

Présentation de la préparation mentale :

  • Formule de la performance.
  • Force mentale.
  • Développer un esprit gagnant…

Les clés mentales importantes à optimiser chez le sportif :

  • Confiance en soi.
  • Concentration.
  • Gestion des émotions et du stress.
  • Motivation …

Comment se préparer mentalement avant chaque compétition :

  • Routines de performance.
  • Routines matinales.

Séances de relaxation pour lâcher prise :

  • Cela permet une meilleure récupération mentale, nerveuse et physique.

L'importance des pensées positives chez le sportif, pendant et après la compétition.


Apprentissage et développement de l'imagerie mentale.

L'auto-préparation mentale avec la méthode ECO2A :

  • La méthode ECO2A permet de passer de la préparation mentale à l'auto-préparation mentale.
  • Un sportif qui est autonome, c'est un sportif qui est capable de s'auto-préparer mentalement.
  • La méthode ECO2A se fait en 5 étapes:
  • Evaluation
  • Clés mentales
  • Outils
  • Action
  • Autonomie

Tarifs

Uniquement sur rendez-vous, au cabinet ou téléconsultation :

Préparateur Mental

Adulte:
Séance 1h00 : 70€
 Séance 1h30 : 100€
 Séance 2h00 : 130€

Enfant/Etudiant : 50€

Pour toute intervention en entreprise, club sportif (séminaires, ateliers, interventions de groupes...)
Demandez un devis.

 
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